Aprofita el poder dels cavalls per a conèixer-te millor, assolir els teus objectius i créixer personalment. Testimoni del procés seguit per Xavier O.
Testimoni de coaching amb cavalls:
“No m’expresso ni em relaciono a través dels sentiments, i aquest desús fa que em sigui un terreny on em sento del tot vulnerable, insegur i sovint perdut. Aquí és on entren els cavalls.”
El Xavier em va fer el favor d’escriure la seva experiència viscuda gràcies al procés seguit de coaching amb cavalls
Així començava el seu testimoni del procés de coaching amb cavalls.
Motivació:
Com diuen, “cada persona és un món”, i això és totalment cert.
La vida ens porta per camins inesperats, i a vegades ens trobem en moments on la insatisfacció i la tristesa ens envaeixen. Aquest va ser el meu cas, unit a una incapacitat per reaccionar que contribuïa a fer-ho encara més intens.
Davant d’aquestes situacions, el coaching pot ser una eina poderosa per a l’autoconeixement, que t’ajuda a mantenir una bona salut.
Un equip excepcional:
La meva experiència amb el coaching va ser única gràcies a la combinació de la Carme i els cavalls. El treball és compartit i no s’entendria per separat.
La combinació d’aquest equip permet establir moments de sinergia diferents i alhora complementaris.
La Carme, amb la seva experiència, em va guiar en un procés de reflexió i transformació personal.
Els cavalls, amb la seva sensibilitat i intuïció, van actuar com a miralls, reflectint les meves emocions i ajudant-me a connectar amb parts més profundes de mi mateixa.
De la lògica a les emocions:
Com a persona racional, el meu món girava entorn de l’anàlisi i la lògica. Però les emocions, sovint reprimides, eren un territori incert on em sentia vulnerable. La interacció amb els cavalls va ser un trencament d’aquest esquema.
Els cavalls no entenen d’anàlisis, lògiques ni raons, sinó d’energia. Capten la teva energia i hi reaccionen, i aquest llenguatge -el seu- és el que et desorienta provocant, encara que sigui per una estona, que abandonis la part reflexiva de la teva existència i et deixis portar, tot i la incomprensió.
La seva energia em va obligar a sortir del meu cap i connectar amb el meu cos i les meves emocions, un aprenentatge crucial per al meu creixement personal.
Com es desenvolupaven les sessions:
L’altra part de l’equip, la Carme, és la peça clau. Coneix els cavalls, aprèn amb ells i condueix les sessions en tres moments ben diferenciats: l’abans, el durant i el després.
L’abans:
un espai per posar-nos al dia. És el moment de situar-nos i adonar-nos de en quin punt ens trobem. Verbalitzar-ho en un entorn tranquil i de confiança faculta que descarreguis el pes que puguis portar, i fer-ho de manera honesta t’acosta als cavalls.
Durant:
El durant és una presa de consciència de l’ara i aquí. Des de la meditació, t’ajuda a apropar el cos i l’energia a l’espai que ocupes en aquell precís instant, activant els sentits i integrant-te en aquell trosset de natura.
Per altra banda, mentre hi ha la interacció amb els cavalls, estableix unes pautes, proposa uns exercicis i et va recordant, sobretot, què sents per evitar que l’anàlisi torni a ocupar-ho tot.
El després:
Finalment, el després, fruit de l’observació de la sessió amb els cavalls, posa de manifest què ha succeït i compartim sensacions, per acabar concretant accions que cal comprometre’s a emprendre fins a la propera trobada.
Honestedat i vulnerabilitat:
Enfrontar-se a la veritat sobre un mateix, d’entrada, espanta. Socialment ens han educat per amagar les pròpies vulnerabilitats, com si tenir-les o mostrar-les ens convertís en éssers dèbils i un blanc fàcil.
Enfrontar-me a la meva realitat, amb les meves imperfeccions i vulnerabilitats, va ser un dels aspectes més difícils del procés. No obstant això, aquesta honestedat radical va ser essencial per a poder començar a canviar.
Resultats:
El procés de coaching amb cavalls que vaig seguir amb la Carme, em va ajudar a:
- Prendre consciència de les meves emocions i els meus sabotejadors interns.
- Desenvolupar la intel·ligència emocional i la gestió de les emocions.
- Augmentar la meva autoestima i la confiança en mi mateix.
- Millorar les meves relacions amb els altres.
- Avançar cap a una vida més plena i satisfactòria.
Recomanació:
Si estàs buscant un camí per a l’autoconeixement, el creixement personal i la transformació, el coaching amb cavalls pot ser una experiència molt beneficiosa. A través d’un treball honest i profund amb tu mateix i amb l’acompanyament de la Carme com a professional, pots aconseguir canvis significatius en la teva vida.
