Coaching amb cavalls: connecta amb la teva essència

El coaching amb cavalls és una modalitat poderosa que va més enllà de les tècniques tradicionals de coaching. A més de marcar-te objectius per anar assolint-los, o desenvolupar habilitats de lideratge i comunicació, el coaching amb cavalls brinda una oportunitat única per establir una connexió profunda amb un mateix a través dels aspectes somàtics, de sensacions i emocions. En aquest article, explorarem alguns exemples de com aquesta pràctica pot ajudar-te a augmentar la teva consciència corporal i emocional, i enfortir la connexió amb el teu veritable ésser.

Els cavalls com a miralls emocionals:

Els cavalls, animals altament sensibles i perceptius, actuen com a miralls de les nostres emocions i estats interns durant les sessions de coaching. La seva capacitat per detectar els senyals més subtils del nostre llenguatge corporal i energia emocional proporciona una valuosa retroalimentació que ens ajuda a explorar i comprendre millor el nostre món interior.

Consciència corporal i moviment:

El coaching amb cavalls convida a estar plenament presents als nostres cossos i a sintonitzar amb les nostres sensacions físiques. De fet, per estar amb cavalls hem d’estar presents, en  “mode cavall” com diria jo i altres coaches que treballen conjuntament amb els cavalls. Durant les interaccions amb els cavalls, ens tornem més conscients de la nostra postura, moviments i energia manifestada a l’espai. Aquesta consciència corporal més gran ens ajuda a identificar patrons, tensions i bloquejos físics que poden estar relacionats amb les nostres emocions i pensaments.

Exploració de sensacions i emocions:

Els cavalls són experts a percebre les nostres emocions i sensacions. La resposta immediata al nostre estat intern ens brinda l’oportunitat d’explorar i processar les nostres emocions. Durant les sessions de coaching amb cavalls, se’ns anima a estar oberts i receptius a les sensacions i emocions que sorgeixen al nostre cos en aquest moment. A través de la interacció amb els cavalls, podem identificar, expressar i alliberar emocions reprimides o bloquejades, cosa que condueix a un major equilibri emocional i benestar.

Enfortiment de la connexió amb la nostra essència:

El coaching amb cavalls ofereix una oportunitat única per connectar-nos amb la nostra essència, més enllà dels rols i expectatives socials. En interactuar amb els cavalls podem experimentar una connexió profunda i autèntica amb nosaltres mateixos. La seva presència tranquil·la i la seva capacitat per acceptar-nos sense judici ens brinden un espai segur per explorar la nostra essència i connectar amb la nostra saviesa interior.

Beneficis per al creixement personal:

En explorar el nostre món interior i augmentar la consciència corporal i emocional, desenvolupem més autoconsciència i autenticitat. Això ens permet prendre decisions més alineades amb els nostres valors i metes i ens impulsa cap a un creixement personal significatiu.

Benestar i relaxació:

L´entorn tranquil i la connexió amb la natura durant les sessions de coaching amb cavalls ajuden a reduir els nivells d´estrès i ansietat. La presència dels cavalls i el ritme cardíac calmat tenen un efecte relaxant en nosaltres. A més, el contacte físic amb els cavalls, com raspallar-los o caminar-hi, promou l’alliberament d’endorfines i enforteix la nostra sensació de benestar.

Foment de la confiança i l’autoestima:

Treballar amb cavalls requereix establir una relació de confiança mútua. A mesura que desenvolupem aquesta confiança i aconseguim superar desafiaments en la interacció amb els cavalls, la nostra confiança en nosaltres mateixos augmenta. La capacitat de liderar un animal poderós i establir una connexió autèntica amb ell enforteix la nostra autoestima i ens empodera en altres aspectes de la vida.

En definitiva, el coaching amb cavalls ofereix una experiència transformadora en proporcionar una connexió profunda amb un mateix a través de la percepció de sensacions i emocions. augmentant la consciència corporal i emocional. Els beneficis inclouen una autoconsciència més gran, habilitats millorades d’autogestió i desenvolupament de la intel·ligència emocional. A més, promou el benestar, la relaxació, la confiança i l’autoestima. Si cerques una experiència de coaching enriquidora i transformadora, el coaching amb cavalls pot ser una opció poderosa per connectar-te amb tu mateix i experimentar un creixement personal profund.

I tot queda gravat al nostre cos i a la nostra memòria, perquè ho experimentem, no només a nivell cognitiu, sinó també a nivell corporal i emocional.

Si voleu més informació no dubteu a contactar-nos.